永的日记第8章

今天称重是119.8斤。

相对于一开始的目标已经实现了但是形体上我看了一下我128斤的照片好像没有太大的变化。

下一步就主要在空闲时间看一下各种增肌的科普视频以及正确的训练动作了解一下身上的一些肌肉名称还有相对应的训练方法。

减脂的话我正常饮食有时间的话去健身房做一下。

有氧运动就是减脂的饮食上面还是要看一看能不能稍微恢复一下。

我现在吃的基本上都是减脂餐代餐新陈代谢一天1500都没有了肌肉量都掉到了28kg以下。

之前写周记我吐吐糟了一下工作繁琐无聊结果挨叼了现在写的假大空加美化倒是一直来表扬我。

说不定这种也不知道是装的还是真的但要是能升值了这种包装还是蛮有用的。

要学会对自己做的事情美化和升华对自己进行一定的包装。

这个和你的本领同样重要或者说是本身就是一项本领。

你做的怎么样是一回事但是你让别人感觉你怎么样又是一回事你自己给自己包装成怎么样又是一回事。

这些东西反正很玄学世界的草台班子是这样的了。

嗯今天2点钟才有人顶我才能吃饭幸好我早餐都吃了大半个面包不然12点不到我就要饿了。

今天收银的时候还发现了一个小插曲我总感觉我没有他们老店员那么牛他们真的牛逼眼观四路耳听八方啊。

我收银就只能收银他们收银一边收银一边看高价一边看彩妆还要一边做作业反正想办法压榨。

然后今天我收银嘛高价没人看大家都在做作业太忙了然后老员工就发现少了几个充电宝。

我一般都是持无所谓的态度但监控还是要查的我瞄了一眼没找到就想算了但是同事过来了她来找没想到人还没跑呢。

原来真的有人那么理直气壮啊活久见啊活久见。

监控甩在她脸上都无所谓不承认一直在那对峙真的牛批刚开始我看她一脸不耐烦然后看着也不像缺个充电宝的主要她本身也一直在那问:好了吗？反正就特别不耐烦理直气壮我都在担心要是不是她拿的会不会投诉我们呢？但没有证据怎么会找上她呢？最后她在那抗了半个多小时才不情不愿的买单了保安来没有用要报警不过最后没报她买单了。

对了我之前好像说过这个监控其实不能算直接证据只能辅助警察大部分就是和稀泥反正买单就行再闹就各打五十大板。

不过刑事案件的话有监控基本就稳了。

要是我的话哪怕不是我偷的我都有点害怕呢不过现在法制社会好像也没啥。

毕竟以前抓到小偷是真的打往死里打。

最后耗着她没说是她偷的只是说她赶时间原价买单了。

这种惯偷心理素质真的高最后给钱都死不承认。

下次就知道怎么处理了先查监控找人报警围着人。

中午没点外卖太忙了。

还是去吃快餐的我现在一般都点三荤一素17块钱素菜不能自选两荤一素152块钱多个荤菜我感觉也还可以。

这家店生意好除了这个位置是在第一家以外很大一个关系就在于它的这个服务菜量中规中矩嘛不是说多大但也不算特别少。

老板娘逢人就笑脸说靓仔要什么。

然后偶尔因为我吃的比较晚嘛2点多了我看她也会多打一点问你够不够。