开局死亡缠绕库里跟我学灌篮第一百一十四章 特训开始

第115章 特训开始 大清早湾区空旷的海滩上。

“轰！”一声闷响一条硕大的轮胎重重地落在地上松散的沙滩顿时被砸出一个小坑。

但轮胎刚一落地后面的巨汉就立即跟上虽然有些吃力但还是再次将它向前推起。

推起、落地推起、落地……轮胎和巨汉不断重复着单调且乏味的动作。

只有偶尔晨跑路过的路人会在看到这一幕后投来惊讶的一瞥。

这既是吃惊于轮胎的尺寸更是震惊于后面那条巨汉爆发出来的可怕力量。

将近一人高的轮胎被那位巨汉不断推起这份力量与持久着实让人心生畏惧。

而这正是杜哲每天训练的第一个项目。

由于现在才早上六点球队的训练师们还没有上班。

在吃完第一顿早餐后他就开着自己新买的皮卡独自来到沙滩开始一天的训练。

今天是4月8号勇士队的常规赛赛程还有四轮就要结束距离球队的季后赛也就只剩大约10天的时间。

杜哲要做的就是利用这10天尽可能地提升自己的实力。

而训练的首要目标自然是增强自己的力量。

杜哲现在正在进行的推轮胎训练是许多NBA球员喜闻乐见的项目。

通过这项训练不仅可以提升上肢与下肢的力量也可以锻炼核心力量和爆发力可谓是一举多得。

当然训练的效果如何还是要看个人天赋和选择的轮胎尺寸。

和华国球星阿琦不同杜哲用的可不是那种小号轮胎他训练用的轮胎重量足有两百多公斤。

就算是现在的杜哲用这种轮胎训练起来也都有点吃力。

就这样到了八点半杜哲结束了海滩训练开车来到勇士队训练馆继续下面的训练项目。

由于使用了训练加成卡尽管这一早上的训练强度很大但杜哲倒不觉得有多疲惫。

到了场馆杜哲会先到食堂再吃一顿饭。

毕竟早上的训练消耗很大按照他的训练强度要想增重既得多练也得多吃。

吃完饭后他就要在球队训练师的指导下进行一通专业的力量锻炼。

从上肢到下肢深蹲、卧推、硬拉……整个白天杜哲都在变着法的折腾自己。

当然在训练之余中午的午饭和晚上的晚餐也是必不可少而且要十分丰盛。

而在一天的训练结束后球队的训练师们可以下班了但精力旺盛的杜哲晚上则还要加练。

当然晚上的项目相对来说比会较温和除了简单的力量训练外杜哲主要进行的还是恢复理疗。

虽然有训练加成卡加持但这并不代表他不会疲劳。

事实上在完成一天的魔鬼训练后杜哲多多少少还是会有些累的。

这时他一般会让球队专业治疗师来进行按摩减少肌肉中乳酸的堆积。

除了这之外冰水浴、压缩恢复装置等手段也必不可少。

在睡前杜哲还会再来一顿宵夜补充能量。

毕竟一天下来他的能量消耗相当惊人如果能量摄入不足别说增重了不掉秤就是好事了。

第二天、第三天杜哲的训练依旧如此。

到了第四天当杜哲再次雷打不动地出现在了训练馆时勇士队的几名训练师终于快崩溃了。

接连三天杜哲每天都在进行着近乎自虐的训练连带着他们也没有时间摸鱼了。

更要命的是现在季后赛在即杜哲作为球队的绝对主力若是在如此高强度的训练中有个闪失他们可承担不起责任。

几名忧心忡忡的训练师找到了球队主帅老尼尔森想请他来劝一劝杜哲。

由于常规赛还未结束球队最近还有比赛任务所以老尼尔森这几天还是将主要精力放在了带队比赛上。

这就让几位轮休的主力基本上处于放养状态只要能完成球队安排的基本训练任务保持住状态就行了。

听到杜哲这几天还在进行如此高强度的训练老尼尔森也是无语地挠了挠头只能让工作人员去把杜哲叫来。

而当满头大汗的杜哲走进主教练办公室后老尼尔森也不由一怔。

他感觉自己似乎是出现了幻觉仅仅几天没见杜哲的身板就好像就厚实了不少。

老尼尔森揉了揉眼睛略带疲惫地问道：“杜最近这几天训练的怎么样？” 一提训练杜哲就来精神了：“教练放心这几天的训练我可一点没落下不信你问问咱们球队的那几个训练师。

” “额……事实上就是那几位训练师让我来找你的。

”老尼尔森显得更加疲惫了。

随即他又说道：“杜你也知道季后赛马上就要开打了虽然我并不反对你的魔鬼训练但我还是希望你能量力而行。

” “你想快速提高实力的心情我能理解但心急吃不了热豆腐眼下咱们还是要把目标放在打好眼前的比赛上后面的休赛期还很漫长到时候我可以给你推荐几个顶级的训练师让你练个痛快。

” “所以现在我还是希望你能稍微缓一缓训练的节奏。

” 老尼尔森苦口婆心地劝导杜哲这个场景就连他自己都感觉有些匪夷所思。

毕竟哪有教练劝自己手下的球员训练偷懒的？ 但根据几位训练师反映杜哲不仅在白天的训练中基本不休息到了晚上还会一个人偷偷加练。

在季后赛开始前杜哲还维持如此高的训练强度老尼尔森还真有点担心他有个三长两短。

“放心吧教练我自己心里有数您到季后赛就等着瞧好吧！”这一次杜哲没有再听老尼尔森的劝告。

“教练要是没啥事我先训练去了哈！”没等老尼尔森反应过来杜哲就已经闪人了。

剩下的老尼尔森一个人坐在办公室里心里总觉得有点怪怪的。

别人家的当家球星都是耍大牌、不训练怎么到他这儿就全都掉了个呢？ 拥有几十年篮球生涯的老尼尔森感觉越来越看不懂杜哲了。

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